女性ホルモンについて、幅広く情報を紹介しいるサイトの更新日記です。サイトでは女性ホルモンの詳しい効果や特徴、増やすための方法、月経痛(生理痛)の予防策、緩和策、女性の体調を整えるための知識などを紹介しています。



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女性ホルモンの鬼 用語集 ファスティング
ファスティングは「断食」という意味で使用されますが、ファスティングダイエットは必要な栄養分を摂取しながら断食期を体に与えることにより、内臓や各器官に休息を与え有害物質を体外に排出することで体をきれいな状態にリセットすることを目的としたダイエット法です。
ファスティングダイエットは個人に合ったやり方で1日〜1週間の間で行います。
ファスティングダイエット中は体に必要な栄養分を含んだドリンクなどを摂取します。
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